使用方法

青蛙视频app敷包流程:青蛙视频app咨詢微信 wpzm022

  早上敷包最佳時間(5點—7點),此時陽氣上升,排毒最佳時期,吸收也最好。

  建議流程如下

  起床—上廁所—稱體重—體重記錄—喝水約300ml—隔十分鍾敷包—敷包三十分鍾—隔十分鍾左右吃早餐。

  晚上敷包最佳時間(19:00—21:00),此時是血液循環最佳時間。

  建議流程如下:

  洗澡—泡腳—敷包30分鍾—稱體重—記錄

  使用时一定记得前15天早上用小包(开穴包)晚上用大包,15天以后早晚都用大包。大药包比较厚建议提前预热2-3分钟,然后把药包抽出来翻个面,热的一面敷在肚脐上.温度可以根据自己的喜好调节,只要保证药包是温的就可以 ,不需要特别热注意:一定洗完澡再敷包,如果敷完洗澡,此时穴位是打开状态,洗澡会加重湿气进入体力,造成湿寒体重。另外敷完立即洗澡,会冲淡药效在体内的含量,影响效果。

  藥包直接貼著皮膚,切記不要隔著衣服,直接敷在肚臍上。

  不僅可以瘦還可以祛濕氣,暖宮養巢…其實附加價值很多…

  不少人改善了睡眠、膚色也亮了、

  還有不易懷孕的人,敷了瘦包兩個月成功懷孕,這樣的例子很多。

  第一步:取出加熱腰帶,打開外敷包,置入網袋內。

  第二步:将腰带接上电源,网面对准肚脐神阙穴进行热敷 30分钟即可。根据个人承受力,调整温度高低,开关处有高中低三档。

  注意:熱敷時間不宜過久,最多不超過30分鍾,熱敷太久易上火(藥包不熱時可適時翻面加熱)。

  建議大家稱體重時最好在同一時間段,比如早上是起床上完廁所後,晚上是上完廁所睡前。這樣有可對比性。

  敷包時可以選擇躺著、坐著、站著,沒有規定,怎麽舒服怎麽來。每次敷包時間不要超過30分鍾。

  敷包時可以選擇高檔或低檔,根據自己對溫度的承受能力。高低檔對藥效吸收一樣,並不是高檔效果就越好。

  每天早晚敷包完畢後,一定趁熱將藥包放回綠色袋子內密封放好。

图片关键词

【關于飲食】

  早上吃飽不吃撐,午飯七八分飽,晚飯五六分飽,注意晚飯要單一。

  早餐重要性

  早養胃,中養心,晚養百脈。

  不吃早餐導致氣血不足,無法滋養髒腑。

  髒腑功能下降,代謝減慢。

  開始囤積脂肪。

  沒吃早餐就像車沒油不能開,代謝減慢。不吃早餐只會更加肥胖

  那些手腳冰涼,氣血不足,脾胃虛就這麽誕生滴

【關于喝水】

  早上起來大口喝

  其他時間小口喝

  19點以後不喝水

  飯前半小時,飯後一小時不喝水

  敷包後一小時不喝水

  多喝水是身體是有好處,那是指身體健康的人,肥胖的人是不適宜多喝水的,胖人本身就胖,胖的原因是什麽,因爲脾胃虛所導致的,脾虛的人怕濕,怕水,對飲食的運化功能比較弱,水喝多了消化不了反而會引起水腫及加重脾虛的問題,人體確實需要水份,特別是經過一夜的消耗,所以早起不限量喝,補充水份,稀釋血液,清腸排毒。

  尤其切記,不要喝茶,茶是解中藥的。

【飲水要求】

  早起空腹喝水300-400毫升,過15分鍾熱敷。能再多喝也是沒有關系的,喝多的時候,把熱敷的時間後推15-20分鍾,最好喝水後站立,讓水往下流。

  白天,晚上盡量不喝水,控水嚴格的減肥效果最好。飯前半小時以及飯後一個小時絕對不喝水,一整天的飲水量控制在500~800毫升。

  晚上7點以後就不吃任何東西了,包括水。真的渴了在感覺肚子空的時候喝水,排的快。

【緩解口渴的辦法】

  首先飲食清淡,少油少鹽,盡量不放味精,少吃重口味食品,不吃腌制食品,本來水喝得少吃鹽分過重的食物會加重腎髒負擔,腎髒負擔過重人體新陳代謝變差會影響掉秤.

  第二飯後刷牙或者漱口,保持口腔幹淨,口腔幹淨嘴巴就不會那麽渴,對牙齒也有好處.喝水這樣喝:用涼水漱口兩次,含著15秒吐掉,再小口喝水,這樣喝水比一次和一杯效果好

  然後晚上特別渴(冬季不建議),夏天家裏可以制作小冰塊,冰塊含在口裏可以降低口腔燥熱的感覺,水量又特別少,含在口裏慢慢熔緩解時間長效果比較好,但是不是無節制的一天五六次,十幾次,次數是有限的,只有特別渴的時候可以用這個方法.

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